父母如何教会孩子积极的暂停？在与孩子一起布置“积极的暂停”区时，要遵循一下四个原则：
1.花时间训练
首先要让孩子接受一件事物，要告诉孩子这件事物的好处。要向孩子解释，积极的暂停，不是要惩罚孩子，给他们带来痛苦，要将“冷静期”的价值，以及在解决问题前要感觉好起来的重要性告诉孩子。
父母的一言一行都是孩子最好的老师。教孩子使用“积极地暂停”最好的办法，就是先把它用于自己。
我们可以把最喜欢的幽默书放在卫生间，需要冷静一会儿的时候，就可以在卫生间里待几分钟，以便于我们重新振作起来。
或者我们可以在家里的布置出一个区域，装饰成一个热带海岛的样子，取名为“夏威夷”，孩子们可以去“夏威夷”待几分钟，以便获得振作起来的勇气和力量。我们也可以去“夏威夷”，并且可以先和孩子约定好，当我们拿出棕榈树放在桌子上的时候，孩子就会知道，父母要在“夏威夷”休息一下，他应该给父母一些时间，让他们平静下来。
2.让孩子们自己布置他们的“暂停”区
可以完全放手去让孩子布置，也可以让孩子参与布置，父母来主导，这个小小的区域，对孩子来说非常重要。
很多家长，觉得在孩子“暂停”时，不能让他们做愉快的事情，比如读书、玩玩具或者听音乐，觉得这会让孩子认为是对他不良行为的奖励，这都是陈旧的观念，总是觉得孩子遭到惩罚才能做得更好，其实孩子只有在感觉更好的时候，才能做得更好。
所以可以在孩子的暂停区让孩子休息，听音乐，玩玩具或是做一些其它能让孩子感觉到开心的事。
这里有两个非常成功的案例，一位幼儿园老师和她的学生们布置了一个叫“太空”的地方，他们在那里挂了一张黑色的网，并且从天花板上垂挂下一些星星，里面放着一些书、填充动物玩具以及音乐。
还有一位老师，想法更是奇特，她用一些旧的软布填充在旧衣服里，做了一个“暂停”时用的奶奶！没想到吧，“暂停”里还可以有人物，看起来更加温情，老师会在需要时问孩子：“你觉得到‘奶奶’的腿上坐一会儿会不会感觉好些？”
要注意这里老师用的是“会不会好些？”这种有选择性的问法，这种对话的方式也非常值得提倡，给孩子选择就意味着对孩子极大的尊重。
我们可以借鉴上面布置“暂停”区的方法，和孩子一起讨论一起动手，给孩子建造一个舒适的安抚情绪的场所。
3.事先和孩子商量好一个计划
要始终记得我们使用积极的暂停的目的是让孩子感觉好起来。所有违背这个目的的行动和语言，都不是正确的。
在孩子行为不当时，我们可以跟孩子说：“你觉得去你的‘快乐角’会不会好些？”有的孩子会因为过于生气而说：“不”，这时候我们不要着急，或是发脾气，我们可以说：“你愿意我陪你去吗？”。
很多时候，不光是孩子，我们做父母的同样需要暂停。如果孩子还是说：“不”，我们可以说：“好吧，我想我要去”。这样就给孩子做出了榜样，用实际行动告诉他，选择“暂停”并不是什么坏事。
4.教给孩子，如果问题仍然存在，要马上找到解决问题的方案
很多时候，积极的暂停基本足以中断孩子有问题的行为，没有必要每一次都马上找到解决问题的方案，除非父母觉得需要紧跟着找到解决方案时，但是如果问题一直存在，就需要正面对面，并积极找到解决办法。
不论是暂时的中断了行为，还是彻底的解决了问题，最重要的都是父母要一致保持尊重、和善而坚定的态度。
当积极的暂停产生效果后，专注于问题解决的最佳方式，就是通过启发式问题来帮助孩子探讨他们的选择造成的后果。
典型的启发式探讨解决问题的方案是这样的：“你当时想要完成什么？”“你对发生的事情有什么感觉？”“你觉得是什么原因导致了那件事情的发生？”“你从这件事中学到了什么？”“你现在对解决这一问题有什么想法？”
不要给孩子预设任何答案，并且要在两个人都平静下来以后再进行讨论，最重要的是，我们问的启发式问题，都应该是发自内心的，这样才能真正走进孩子的内心,并让孩子感受到父母的同情和接纳。
当父母教会孩子使用积极的暂停，孩子很可能就会自动消除那些不良行为，一个好的教育方法，不是让孩子当时就能做到有多听话，而是能让孩子认识到问题，自己调节，并找到解决问题的方法。
文/腊梅
